158 cm

[...] dietę i zaopatrz się w dużą dawkę mobilizacji i motywacji bo bez tego ani rusz. Po wstawieniu ankiety i reszty czekaj cierpliwie na odpowiedź Szefowych... Powodzenia:) Przy wzroście 158 cm chcesz ważyć 45 kg????!!!!!?????!!!! Nie wiem, nie rozumiem niech się wypowiedzą Mądrzejsi... Zmieniony przez - Trzynastka.a w dniu 2011-11-14 11:47:57

A kto to jest ten MMA?? Wielki jakis?? ;) 158 cm

Chciałbym walczyć w MMA ale czy ze wzrostem 176cm jest wogóle sens zaczynać? - A ja mam 158 cm i się nie zastanawiam tylko jadę na zawody.

no mysle ale byl taki czas kiedy mialem jeszcze 158 cm 23. 08. 2002r. a gdy zaczolem sie rosciagac uroslem do tego czasu 165 Nie wiem czy to przez to ale mozliwe.... co sadzicie ?

mam 158 cm waze 54kg moje przykladowe posilki to: sniadanie: platki owsiane na mleku lub jogur, jakis owoc , kubek kawy lub herbaty drugie sniadanie: ciemne pieczywo z chuda wedlina lub bialym serem obiad: gotowane mieso, lub ryba, surowka ewentualnie jakas zupa podwieczorek:kisiel, wafle ryzowe kolacja:gotowana ryba lub salatka warzywna przed [...]

[...] Ciebie. Ja mając 45 lat zainteresowałem się crossfitem. Myślisz, że zastanawiałem się czy nie za późno dla mnie? Od wielu lat trenowałem różne SW. Chciałem je uzupełnić o crossa. Zajawiłem się i prawie przestałem chodzić na SW. Szans w crossficie w rywalizacji z zawodnikami nie mam żadnych (158 cm i 61 kg)... Ale frajda z ćwiczenia niesamowita...

21 lat 158 cm?

[...] jest problem, aczkolwiek idzie tak dobrać trening z obciążeniem, żeby nie zaszkodzić i tak jooż przeciężonym nadwagą stawom; prowadziłam przez jakiś czas młodą dziewczynę - 158 cm i 109,5 kg; poziom tłooszczu groobo ponad 45%, dokładnie nie wiem ile, bo zabrakło skali na sprzęcie w poradni, w któorej dokonywany był pomiar; do diety (a właściwie [...]

Hej, mam 42 lata i jestem z Krakowa, mam 158 cm wzrostu i ważę 59 kg chciałbym abyście pomogli mi wybrać co powinienem zjeść dziś na kolację... surową wołowinę stara dupo };-) MMAamator przeczytaj uważnie temat który podał ci JauCh. Wybierz to co ci się podoba, sugerując się wskazówkami z tematu.

[...] stosowałem juz podobny schemat 3 miechy temu po masówce (jak wyżej + 250-300 g węgli + 50-60 g tłuszczu), dobiłem do 93 kilo ale straciłem definicję a moja Pani (158 cm i 48 kg) stwierdziła, że nie lubi klocków DD Obciąłem kokretnie węgle i trochę tłuszczu, zrzuciłem 8 kg w 2 miechy i odzyskałem ostrość (siła spaaadła bf zjechał o 7% [...]

witam no właśnie ja też mam problem z jedzeniem. Od poniedziałku ułożyłam sobie dietkę na redukcje ---jakieś 1300 kcal (jestem mała 158 cm) i radykalnie zmieniłam składniki (białko, warzywa(dużo surowych albo ugotowanych na półtwardo) + oliwa +siemię lniane + otręby+ czasem orzechy)w odpowiednich proporcjach. Korzystam z dziennika Vitalmax. Jem [...]

http://kulturystyka.pl/nowe-kategorie-na-zawodach-miedzynarodowych-ifbb/ najniższa kategoria to do 158 cm.

http://www.******/******-tv-reportaze-wywiady-i-relacje-f142.html http://www.******/fitness-sylwetkowe-kobiet-do-158-cm-relacja-56388.html

Bikini do 158 cm: 5. Luiza Szarecka 4. Katarzyna Pągowska 3. Kornelia Pietrzyk 2. Iwona Kowalska 1. Barbara Domagała

Bikini do 158 cm: 5. Arleta Macierzyńska 4. Katarzyna Hajduk 3. Sandra Kowaczek 2. Wioleta Stadnik 1. Hanna Garboś

aha i myślicie że z wagą 60 kg i wzrostem 158 cm powinienem przybrać na masie?? aby coś osiągnąć np. większą siłę??

Niski nie zostanie koszykarzem jak chcesz uprawiać dla przyjemności czemu nie .158 cm w NBA :) https://pl.wikipedia.org/wiki/Muggsy_Bogues

[...] po prostu zwiększyć szansę na ulicy w razie napaści Chciałbym także nastawić się na to aby wyjść z opresjii w późniejszym wieku np 40 lat i więcej.A ja mam 41 lat, 61 kg i 158 cm. Od 15 lat nie miałem sytuacji w której mógłbym wykorzystać moje umiejętności SW. 15 lat temu było blisko. Umiałem jednak pogadać z gościem i sytuacja "rozeszła się po [...]

Tak na szybko - kobieta, 158 cm wzrostu, waga ok. 52 kg, jestem po redukcji, teraz mam zalecone 1700 kcal, w tym idealnie byłobymieć 100 g białka, 55-60 g tłuszczy i reszta węgli do 1700. Dietę układam sama. Po ostatnich problemach gastrycznych spowodowanych alergią, w tym krzyżową, ale bez wyników badań (w badaniu wyszła mąka - nie wiem jaka, [...]

Muggsy Bogues gracz nba miał 158 cm, można, można.